O sabor amargo, presente nos alimentos assados: chicória, dente de leão, chicória e outros vegetais, é tónico para as funções hepáticas e cardiovasculares.
O seu momento biológico
Bem-vindo ao seu cantinho feito com amor!
Descubra tudo sobre os nossos produtos, descubra receitas incríveis para surpreender os seus entes queridos e descubra as nossas dicas sobre comida, intolerâncias e muito mais.
Dicas da Finestra
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Melhorar a circulação através da nutrição
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9 Bebidas de verão caseiras e hidratantes
No Verão, precisamos de hidratação extra. A exposição ao sol e ao desporto são duas das actividades que mais nos desidratam e favorecem a perda de minerais.
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Anemia: causas, consequências e como ajudar na nutrição.
Cerca de 25% da população sofre de anemia, muitas vezes sem sequer ter consciência disso.
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O decálogo da boa digestão
A digestão a nível mecânico e orgânico é o processo de transformação dos alimentos ingeridos em substâncias mais simples chamadas nutrientes. A nível físico, os alimentos promovem a saúde ou a doença no corpo.
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Tem dificuldade em adormecer?
Uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde. Enquanto descansamos o nosso corpo regenera, o nosso sistema cardiovascular descansa, o nosso sistema imunitário é reforçado e as hormonas que reduzem o apetite e as que melhoram o tónus muscular e a fertilidade aumentam.
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Como e porquê acrescentar condimentos à minha vida quotidiana?
Hoje estamos a falar de dois condimentos que, além de darem sabor, proporcionam todas as suas propriedades aos seus pratos. Estas duas raízes são muito benéficas, medicinais e proporcionam uma grande riqueza gastronómica. Queremos também dar-lhe ideias sobre como utilizá-los nas suas refeições diárias.
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Não podemos partilhar um abraço, mas podemos partilhar um lanche.
Hoje, no dia do abraço, não podemos deixar de pensar em todos os abraços que não demos uns aos outros este ano. Estamos num momento muito difícil, em que a distância é sentida todos os dias. É por isso que lhe propomos 5 receitas muito originais e fáceis de preparar para partilhar um lanche com toda a sua família. Atreve-se a entrar na cozinha e criar estas maravilhas?
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5 aperitivos vegan para a passagem de ano
Uma boa maneira de terminar o ano é com uma boa refeição e introduzir ingredientes que são novos para si. Hoje propomos 5 aperitivos de topo para preparar neste dia especial. O patê de legumes é sempre uma boa opção.
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Porque é que temos desejos e como resolvê-los?
O Natal deste ano vai ser especial. Estamos a viver momentos que nunca poderíamos ter imaginado e provavelmente estamos a sentir emoções que nunca tínhamos sentido antes ou que tínhamos escondido.
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Pratos e dicas de Inverno
Durante os meses frios de Inverno, o biorritmo da natureza acalma-se e vai em repouso. Segundo a Macrobiotics, nesta altura do ano, o yin predomina sobre o yang. Por conseguinte, devemos utilizar a energia yang com sabedoria. É importante ir para a cama cedo e levantar-se quando o sol nasce. A actividade mental deve ser mantida num estado calmo, a temperatura corporal deve ser mantida quente e o frio deve ser evitado. Os rins, a bexiga e o sistema reprodutor são muito afectados durante o frio e por isso é importante...
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Aprender tudo sobre probióticos e pré-bióticos
Probióticos, prebióticos, microbiota, saúde intestinal, sistema imunitário... provavelmente já ouviu todos estes termos antes, e talvez esteja um pouco confuso sobre o que cada um deles é e como estão relacionados. Vamos apresentá-los de uma forma simples para que fique claro sobre a sua função e como estão relacionados.
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O que comer diariamente para manter o sistema imunitário em óptimas condições?
Quando o sistema imunitário é saudável, ajuda o nosso corpo a reconhecer estes invasores e a mantê-los fora do nosso corpo.