Primavera

Tome nota de como pode ajudar o seu corpo a adaptar-se à nova estação e a desfrutá-la ao máximo.

A tão esperada Primavera chega e com ela a energia feminina é forjada na terra e expande-se da mesma forma em direcção ao céu, permitindo a abertura de todo o nosso potencial criativo e instintivo.

Ya ha llegado oficialmente la primavera, aunque probablemente desde comienzos de febrero, con el aumento de horas de sol, hayas comenzado a sentir el cambio energético que esta estación nos brinda. La energí

Purificar o nosso organismo permite-nos eliminar os resíduos tóxicos que se acumulam diariamente no nosso corpo. A acumulação de gordura e o inchaço são alguns sinais desta acumulação. A inclusão de alimentos "desintoxicantes" na nossa dieta permitir-nos-á dar uma pausa ao nosso sistema digestivo e ajudar-nos-á a sentirmo-nos melhor. Aqui estão 5 bebidas rápidas e fáceis de preparar para desintoxicação.

Esta depuración demasiado a menudo es entendida como una época de ayuno, dietas extremas que en un principio generan bienestar aparente, pero que a la larga tienen el efecto contrario. Así pues, lo más adecuado es hacer una depuración de forma orgánica, no drástica. Ayudar a nuestros órganos a depurar para sintonizarnos con la naturaleza puede ser sencillo y positivo.

Ya está empezando a hacer calor, y es precisamente la temperatura una de las razones por las que necesitamos ajustar nuestra dieta, de tal forma, que nos sintamos más ligeras y frescas cuando el clima es caluroso.

Cuando adoptamos una alimentación equilibrada basada en alimentos naturales, de estación, ecológicos y de cercanía, nuestro cuerpo comienza a desintoxicarse poco a poco.

El desayuno es la comida más importante del día en cualquier estación del año, así que te doy 5 recetas útiles para alinear la primera comida del día con la energía de primavera.